כל הפוסטים בפסיכותרפיה ואימון

תרגילי נשימה להפחתת לחץ וחרדה בתקופת הקורונה.

תלונות על קושי מתמשך בשינה כתוצאה מלחץ נפשי..

מאז שאנחנו ילדים אנחנו אוספים אל תוך המערכת שלנו דפוסים שונים. דפוסי התנהגות, דפוסי חשיבה, דפוסים רגשיים וגם דפוסי נשימה.

כאשר הרעב הרגשי מתעורר אני מתמלא אנרגיה לרב זו אנרגיה של חיים , של עוצמה, של כח, אנרגיה מסוג כזה

טיפול מיופאשיאלי או טיפול בשיטת קרניוסאקרל ,משחרר מתח ולחצים מרקמות החיבור ומערכת העצבים ,ובכך הגוף מקבל הזדמנות לתקן את עצמו.

ההתמודדות הרגילה של רובנו עם הקשיים שלנו, לא רק שאינה משככת סבל, אלא יוצרת בעצמה סבל רב יותר. אם לא

ברפואה ההוליסטית לכל בעיה פיזית יש הסבר ברובד הרגשי ובחסמים בתת מודע שלנו. העור שלנו בין היתר מייצג את הגבול בין

עולמנו הפנימי מלא בחידות. סיפורים לא פתורים מעברנו שרק מבקשים שייגעו בהם קצת. חלקם פחדים שמסווים את עצמם בתור הסברים