כל הפוסטים בפסיכותרפיה ואימון

לא רק פסיכולוגיה, לא רק רוח.

תרגילי נשימה להפחתת לחץ וחרדה בתקופת הקורונה.

תלונות על קושי מתמשך בשינה כתוצאה מלחץ נפשי..

מאז שאנחנו ילדים אנחנו אוספים אל תוך המערכת שלנו דפוסים שונים. דפוסי התנהגות, דפוסי חשיבה, דפוסים רגשיים וגם דפוסי נשימה.

כאשר הרעב הרגשי מתעורר אני מתמלא אנרגיה לרב זו אנרגיה של חיים , של עוצמה, של כח, אנרגיה מסוג כזה

טיפול מיופאשיאלי או טיפול בשיטת קרניוסאקרל ,משחרר מתח ולחצים מרקמות החיבור ומערכת העצבים ,ובכך הגוף מקבל הזדמנות לתקן את עצמו.

ההתמודדות הרגילה של רובנו עם הקשיים שלנו, לא רק שאינה משככת סבל, אלא יוצרת בעצמה סבל רב יותר. אם לא