כשאנו חווים לחץ ועומס ואחר-כך נחים מזה, אנו יכולים להתרווח, לנשום לרווחה, ולומר שעכשיו בסדר, אפשר לנשום…
רוגע מתפשט בנו, אנו חשים פתיחות ומבינים שיש זרימה, שנהיה לנו קל יותר.
הקשר בין המילים מרחב, רווח ורוח אינו מקרי. בתוך המילה מרחב מהדהדת המילה רווח, המקושרת למילה רווחה, וקרובה למילה רוח – ורוח הינה אויר בתנועה. תנועה אפשרית רק במקום שיש מ ר ח ב לתנועת האוויר להתפשט הלאה והלאה…
כשאנו מזהים לחץ ועומס ואחר-כך נחים מזה, אנו יכולים לנשום לרווחה ולומר שרווח לנו. כשהנשימה מתרחבת, זה מאפשר תחושת פתיחות, הקלה ושחרור, הרגשה שהכל קל יותר. נהיית זרימה קלה יותר של הכל.
בתוך המילה מרחב נמצאות גם המילים מבחר, ובחר- מלשון בחירה. בהיפוך אותיות נמצא גם את השורש ח.ר.ב., המתחבר לחרבות=כלי נשק, חורבות=תוצאת הרס, וחורבן … הנשימה בונה את החיים בגוף, פשוטו כמשמעו. נשימה פתוחה ומשוחררת המגובה במודעות ודמיון מודרך בונה לנו חיים משוחררים ונינוחים יותר, מבחירה, גם אם אנו חיים עם מגבלת נשימה פיזית מאובחנת.
יש לנו בחירה איפה ואיך לשים את עוצמת המחשבה והרגש שלנו, וזאת באמצעות הנשימה ומודעות לה.
צלילים, כמו הנשימה המודעת, יכולים להיות גורם רב-עוצמה בגרימת שינוי ממצב של עומס, לחץ ומתח רגשי, מחשבתי, פיזי ואנרגטי- למצב משוחרר ורגוע.
צליל מתפשט במרחב, ומשפיע עלינו בעומק-העומקים – ברמות מערכת העצבים, מערכת כלי הדם ובתוך העצמות והתאים.
מים הם מוליך מצוין לקול- ובגופנו יותר מ-70% מים. כש"צר לנו" וקשה לנו אנו נעשים/ות מכווצים/ות וסגורים/ות ונוצרות בנו חסימות פיזיות ואנרגטיות. במצב שכזה, אם צלילים מרגיעים מסוימים, למשל- של כלי-נגינה, או של שירת קול אנושי -ישפיעו עלינו, נמצא עצמנו בהדרגה ומבלי-דעת מופשטים משריון המתח הנוקשה בו היינו כלואים/ות לפני שמיעת הצלילים וההקשבה להם.
כשנאפשר בסדנת הריברסינג לנשימה להתרחב ולהיות משוחררת ומלאה, בקלות, ירווח לנו, וצלילי הקערות הטיבטיות ושירת המרפא העדינה שינוגנו ליד , מעל ולתוך גופינו יתפשטו במרחב ויהדהדו לעומק גופנו, דרכו והלאה מאיתנו לכל סביבתנו. השפעתם תתרחב עוד ועוד ונשקע בשלווה עמוקה, המאופשרת ע"י הנשימה בריברסינג, והצלילים עצמם. גלי המוח יהיו תיטא ואלפא, המזוהים עם הרפיה עמוקה, יצירתיות וטראנס, במקום גלי-המוח ה"לחוצים" גמא וביתא.
נפשוט מעלינו קליפות של מתח. שריון כבד ששמנו עלינו בעבר, יהפוך לצעיף קליל שירחף וינשור, המתח יתמוסס ויתנדף…
הכל רוטט. שדה האנרגיה האוניברסלי רוטט. שחררו…לא להיצמד, להרפות. להרפות עוד. אין אחיזה, הכל בתנועה…נתמסר לרטט. מצב הרטט הוא מצב של הווית עונג ! אנו חווים איך זה להיות מעבר ל"מיינד", מעבר לזמן ולמקום , במסתורין הגדול, בשלווה עמוקה…
לזה נתמסר בסדנה זו .
בסיום אנו נשטפים בגלי הריפוי של הנשימות, האנרגיה והצלילים ,ונחים.
מיכל ברז"ל כהן – ריברסרית ומנחה ותיקה ומנוסה, מוסמכת החברה הבריטית לריברסינג ועבודת-נשימה 35 שנות ניסיון, מהראשונים/ות בישראל ובעולם.
BA בוגרת אקדמיה "בצלאל" באמנות ופסיכודינמיקה של יצירתיות. מנשימת סביבה וא/נשים אוהבת אדם וטבע, מייסדת "ירוק במקום בטון" למען פארק קריית ספר ואיתם/ן זוכת פרס האוסקר הישראלי לאיכות הסביבה "הגלובוס הירוק 2014" בכנס