כל הפוסטים במיינדפולנס

יום חמישי 13.12 בשעה 19:30-21:15 במרכז טיליה עם רבקה

כל עוד אנחנו חיים אנחנו נושמים. אי אפשר להתרכז בנשימה שהיתה אתמול, או בנשימה שתהיה מחר. הנשימה היא תמיד כאן

לימוד 8 מפגשים להפחתת מתח וחרדות ולהתמודדות עם כאב פיזי ורגשי. ללמוד להפעיל את מערכת הרגיעה הטבעית של הגוף כדי

בהנחיית יותם לביא כל יום ראשון 19:30-21:00