לקביעת תור ולקבלת מידע נוסף
מאמרים מקצועיים
שיעורי ויניאסה יוגה עם אמי כץ
בשיעור האשטנגה התרגול הנו רפטטיבי, מה שמאפשר לגוף להיפתח ולהתחזק משיעור לשיעור באופן יוצא דופן.האשטנגה מלמדת התמדה, דיוק, העמקה.
בשיעור ויניאסה ישנה זרימה של תנועה ונשימה, האסאנות מגוונות ואין שני שיעורים זהים. הויניאסה מאפשרת חשיפה למגוון העצום של האסאנות (התנוחות) שקיים בתרגול היוגה.
היוגה מפגישה אותנו עם הפחדים, הקשיים והאתגרים של היומיום, כמו כן גם עם תחושות הצלחה, שמחה ושלווה שקיימות בכולנו. המזרן הוא מיקרו-קוסמוס של החיים.
קצת על עצמי..
שלום אני אמי כץ מורה לויניאסה ואשטנגה יוגה בקליניקת טיליה, מרכז לרפואה משלימה. התחלתי את דרכי כמורה ליוגה בחברת ההייטק בה עבדתי.
הכל התחיל כתחביב, כדי לתרגל עוד קצת יוגה למרות שעות העבודה הארוכות.
הכל התחיל כתחביב, כדי לתרגל עוד קצת יוגה למרות שעות העבודה הארוכות.
כך החל מסעי ביוגה, לאט ובלי כיוון ספציפי.
לימדתי פעם בשבוע, מושיעור לשיעור, הבנתי שזה מה שאני רוצה לעסוק בו.
לימדתי פעם בשבוע, מושיעור לשיעור, הבנתי שזה מה שאני רוצה לעסוק בו.
לאחר שנה עזבתי את עבודת ההייטק ויצאתי לדרך.