טיפולי אנרגיה
רפלקסולוגיה
רפואה סינית
פסיכותרפיה ואימון
נטורופתיה ותזונה
טיפולי מגע וגוף
הריון ולידה
מרפאת כאב אלטרנטיבית
טיפול בכאב
אבחון גלובלי

עיסוי ראש משולב

הסטרס נפוץ מאוד בימנו הודות לקצב הגבוה של החיים המודרניים.
למרות שסטרס עצמו הוא אינו מחלה, מחקרים של מדענים אמריקאים בנושא זה אישרו שוב ושוב את הקשר בין הסטרס לבין הופעת מחלות קשות רבות וביניהן: שבץ, התקף לב, כיב קיבה וכיב תריסריון, הפרעות לחץ דם, מחלות לב, אקזמה, אימפוטנציה, אסתמה, טרשת עורקים ועוד.

אז כיצד מסייע עיסוי ראש הודי להתמודד עם הסטרס ותסמיניו?

העיסוי מגביר את אספקת הדם ואת זרימת הלימפה באזור הראש, צוואר וחגורת הכתפיים. דבר אשר מביא לשיפור התזונה של הרקמות, מקדם ניקוי מטבולי של רעלים ופסולת ובנוסף מחזק את מערכת החיסון.

כמו כן, העיסוי מפחית מתח שרירי, מגביר את הגמישות, משפר את היציבה ועוזר להיפטר מכאבי ראש הנגרמים על ידי מתח.

הוא מפחית את הגירוי של מערכת העצבים הסימפתטית על ידי נשימה עמוקה והפחתת קצב הלב, עוזר להוריד את לחץ הדם ומפחית מתח וחרדה.

עיסוי ראש הודי מפעיל את מערכת העצבים הפאראסימפתטית, תורם להרגעה כללית ומקל על הירדמות.

בנוסף, הוא מחזק את אספקת החמצן למוח, מפחית עייפות נפשית ומגביר את הפרודוקטיביות של הפעילות המנטלית באמצעות הגדלת הריכוז ובהירות החשיבה.

הוא מגרה את הגוף לשחרור אנדורפינים, מעלה את מצב הרוח, מפחית חרדה, דיכאון, כאבי ראש ומתח נפשי.

משפר את זרימת הדם בקרקפת, דבר אשר מביא לשיפור מראה העור והשיער, מגרה התחדשות תאים, מקדם צמיחת שיער.

מרגיע ומרפה את שרירי העיניים, עוזר להקל על המתח והעייפות ומסייע בשיפור הראייה.

עיסוי הראש ההודי מבוצע בישיבה, ללא שימוש בשמנים. מומלץ ללבוש בגדים רופפים עם שרוול קצר שאינם מכסים את הצוואר. העיסוי מבוצע על האזורים של הראש, הפנים, הצוואר, חגורת הכתפיים.

התוויות נגד

למרות שהעיסוי הוא בטוח לחלוטין, הוא לא מומלץ לאנשים הסובלים ממחלות דלקתיות של עור הקרקפת, הצוואר או הכתפיים.
כמו כן, לא מבוצע לאנשים הסובלים ממחלות פטרייתיות, כנמת, התקף מיגרנה חמור, תפקוד לקוי של מערכת העצבים או אנשים לאחר ניתוח שבוצע לאחרונה.במקרים אלו מומלץ להתייעץ עם רופא המשפחה.

מאת: יורי כספי – רפלקסולוגיה, עיסוי ראש הודי.

Индийский массаж головы

Проверенные временем терапевтические возможности этой техники поистине легендарны. Эффект глубокой релаксации буквально растапливает напряжение, накапливающееся в верхней части тела.

Это более чем просто массаж головы. Работая как на физическом, так и на психологическом уровнях, он широко известен как высокоэффективное средство для снятия симптомов стресса.

Стресс, названный в свое время «болезнью 20-го века» в 21-м век еще более укрепил свои позиции благодаря высокому ритму современной жизни, мощному потоку информации, нестабильностью экономики и политики. И, хотя сам по себе стресс болезнью не является,  исследования американских ученых на эту тему не раз подтверждали связь между стрессом и возникновением многих тяжелых заболеваний. Среди них инсульт и инфаркт, язвенная болезнь желудка и 12-типерстной кишки, нарушения артериального давления, кардиологические заболевания, экзема, импотенция, бронхиальная астма, атеросклероз и многие другие.

Что же противопоставляет стрессу индийский массаж головы?

– Он усиливает кровоснабжение и циркуляцию лимфы в области головы, шеи и плечевого пояса. Это улучшает питание тканей, способствует  выводу токсинов и отходов жизнедеятельности, стимулирует иммунитет.

– Уменьшает мышечное напряжение, повышает гибкость, улучшает осанку, помогает избавиться от головных болей, вызванных напряжением.

– Снижает стимуляцию симпатической нервной системы за счет уменьшения сердечного ритма и глубокого дыхания, способствует понижению артериального давления, ослабляет состояние напряжения и тревожности.

– Активизирует парасимпатическую нервную систему, способствуя общему расслаблению и облегчая засыпание.

– Усиливает снабжение мозга кислородом, снимая ментальную усталость, повышает продуктивность умственной деятельности, усиливая концентрацию внимания и ясность мышления.

– Стимулирует выделение эндорфинов, поднимает настроение, уменьшает беспокойство, депрессию, головную боль и эмоциональный стресс.

– Улучшает кровообращение в волосистой части головы, улучшая состояние кожи и волос, стимулирует регенерацию клеток, способствует росту волос.

– Успокаивает и расслабляет мышцы глаз, помогает снять напряжение и усталость, улучшить зрение.

– Снимает излишнюю отечность лица.

Индийский массаж головы проводится в положении сидя, без применения масел. Рекомендуется свободная одежда с коротким рукавом, не закрывающая шею. Массируются области головы, лица, шеи, верхнего плечевого пояса.

Противопоказания

Хотя массаж абсолютно безопасен, его не стоит делать людям с высокой температурой, с повреждением или воспалительными заболеваниями кожных покровов головы, шеи или плеч, с грибковыми заболеваниями, педикулезом, после недавно перенесенной операции, при тяжелом приступе мигрени, при дисфункции нервной системы.

В вышеперечисленных случаях рекомендуется проконсультироваться с семейным врачом.

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן