קורסים וסדנאות
סדנת הגנה עצמית לנשים – קרב מגע
הסדנה של רייצ ל שיר מדריכת קרב מגע ראשית לשעבר של צה״ל ויזמית חברתית תקנה לכן כלים באספקטים הבאים: חיזוק
בוקר של שקט – מפגש מדיטציה עם ניר קראוזה
סדנא להכרות ותרגול של מגוון מדיטציות מיינדפולנס. במפגש קצר של 4 שעות נתרגל מגוון סוגים של מדיטציות וכלים להתבוננות. יום שישי 9-13
אפשר להרגיש – סשן שחרור רגשי עם רעות שאקטי
אנחנו מפחדים לתת לרגשות ה"שליליים" לבוא לידי ביטוי, מפחדים שאם נבטא אותם הם יפגעו במישהו או בעצמנו, מפחדים שיראו אותנו
סדנת מיינדפולנס להפחתת לחצים – MBSR
לימוד 8 מפגשים להפחתת מתח וחרדות ולהתמודדות עם כאב פיזי ורגשי. ללמוד להפעיל את מערכת הרגיעה הטבעית של הגוף כדי
סדנת עיסוי לזוגות – שדרוג הזוגיות בתקשורת במגע
שדרוג הזוגיות בתקשורת במגע סדנת עיסוי לזוגות בה תגלו איך לשפר את התקשורת הזוגית שלכם דרך מגע הזוגיות נשחקת ואתם רוצים
