קורסים וסדנאות
סדנת הגנה עצמית לנשים – קרב מגע
הסדנה של רייצ ל שיר מדריכת קרב מגע ראשית לשעבר של צה״ל ויזמית חברתית תקנה לכן כלים באספקטים הבאים: חיזוק
הקול הוא הכל – סדנת העצמה לנשים עם ד"ר אירית אלון
נשים הרוצות להיפתח ולשחרר את הקול שלהן מאמנות, מנחות ומורות רוחניות זה עבורכן!
שיעורי קפואירה
תמיד חיפשת פעילות מרתקת ויוצאת מן הכלל לחזור לכושר? – זה הזמן! בואו לשיעור ניסיון – כי קפוארה אי
בוקר של שקט – מפגש מדיטציה עם ניר קראוזה
סדנא להכרות ותרגול של מגוון מדיטציות מיינדפולנס. במפגש קצר של 4 שעות נתרגל מגוון סוגים של מדיטציות וכלים להתבוננות. יום שישי 9-13
אפשר להרגיש – סשן שחרור רגשי עם רעות שאקטי
אנחנו מפחדים לתת לרגשות ה"שליליים" לבוא לידי ביטוי, מפחדים שאם נבטא אותם הם יפגעו במישהו או בעצמנו, מפחדים שיראו אותנו
סדנת מיינדפולנס להפחתת לחצים – MBSR
לימוד 8 מפגשים להפחתת מתח וחרדות ולהתמודדות עם כאב פיזי ורגשי. ללמוד להפעיל את מערכת הרגיעה הטבעית של הגוף כדי
סדנת עיסוי לזוגות – שדרוג הזוגיות בתקשורת במגע
שדרוג הזוגיות בתקשורת במגע סדנת עיסוי לזוגות בה תגלו איך לשפר את התקשורת הזוגית שלכם דרך מגע הזוגיות נשחקת ואתם רוצים
