יותם לביא

שלום,

לעולם הטיפול נכנסתי לפני כ-10 שנים בעקבות התנסות במדיטציה שהשפיעה עליי רבות. התנסות זו הובילה אותי למסלול חמש-שנתי להכשרת פסיכותרפיסטים, שכיום אני נמנה עם סגל ההוראה שלו.

הטיפול כולל שיחה (בדומה לטיפול נפשי קונבנציונלי) ומשלב בו תורות נפש מן המזרח ושיטות מעשיות כגון: מיינדפולנס, דמיון מודרך, הילינג וכלים מעשיים נוספים.

במקביל, למדתי במשך 3 שנים את תורת הנפש הבודהיסטית בביה"ס "פסיכודהרמה" עם בכירי המורים בארץ, וכן פילוסופיה ומדעי החברה באוניברסיטת תל-אביב.

כיום אני מטפל באופן פרטני, מנחה קבוצות מדיטציה והתפתחות אישית ונמנה עם צוות הוראת הפסיכותרפיה של מכללת רידמן.

השילוב בין הפסיכולוגיה המערבית לתורות הנפש מהמזרח מאפשר מתן מענה עמוק לקשיים נפשיים ורגשיים, שהן הפסיכולוגיה לבדה והן עולם הרוח לבדו אינם מצליחים לתת. באמצעות שיחה טיפולית ושיטות מעשיות, הפסיכותרפיה ההוליסטית מסייעת לנו לעשות שינוי משמעותי בחיינו ובאופן שבו אנו חווים את עצמנו ואת העולם. בנוסף, היא מגבירה את היכולת שלנו להתמודד עם הקשיים והאתגרים שאנו פוגשים בחיים.

במהלך הכשרתי, לצד פרקטיקום עם מטופלים מהאוכלוסייה הרחבה, עבדתי עם חולי סרטן במחלקה האונקולוגית באיכילוב ועם פגועי נפש בהוסטל "גשר לקהילה". נוכחתי כיצד גם במצבי חיים קשים ביותר ניתן להכניס אור, להביא להטבה במצב הנפשי ולסלול דרך שיש בה אופטימיות ותקווה.

למי מתאים הטיפול?

הטיפול מתאים למתמודדים עם מגוון מצבים נפשיים ופיזיים, כגון:

~    לחץ ועומס נפשי

~    חרדה

~    דיכאון

~    קשיים ביצירת מערכות יחסים או בשימורן

~    חוסר ביטחון ודימוי עצמי נמוך

~    תחושת חוסר סיפוק וחוסר משמעות

~    מחלות וכאבים פיזיים כרוניים (מתוך הראייה של קשרי גוף-נפש)

~    מצבים אחרים של קושי ומצוקה נפשית

——————————————————————————————–

קורסים וסדנאות: סנגהה – קבוצת מדיטציה שבועית

מאמרים: חדר כושר לתודעה – על מדיטציה זן-בודהיסטית