זמן לחשוב על השנה שהיתה ומה עומד לפנינו בשנה שמחכה לנו מעבר לפינה. בסופש האחרון יצא לי לשבת עם עצמי ולהרהר בשנה החולפת ולאן פני מועדות ב-2019.
אחד מהדברים שעלו מולי שוב ושוב היה הציר שבין התמדה ושינוי, לדעת מתי להמשיך באותו קו פעולה לבין ההבנה מתי צריך לעשות שינוי. זה יכול להיות שינוי מעשי אבל גם יכול להיות שינוי תפיסתי.
אני מתעסקת בכאב
אני יודעת שכאב זאת מילה גדולה – זאת תופעה גלובלית אנושית שמקשרת אנשים. לכולנו יש גוף שאנחנו לא תמיד מבינים. לעיתים אנו מרגישים שהוא בוגד בנו אבל זאת הנחה שנובעת מתוך חוסר הבנה.
במסגרת המפגשים בקליניקה –אני פוגשת אנשים בכל מיני שלבים של תהליך הריפוי. חלקם מתמודדים עם כאב כרוני, חלקם אחרי תאונות וחלק מכם אפילו עם מחלות חשוכות מרפא. כולנו מתמודדים עם כאב כזה או אחר.
מה שמשותף לכולנו היא לקיחת אחריות אישית על הכאב. ללכת לטיפול זה לא למצוא מישהו שרק יקח ממך את הכאב אלא מישהו שיחקור אותו איתך, שיעזור לך לנתח, להבין, ללמוד את הכאב ולעורר את הריפוי הטבעי של הגוף.
זה לא רק להשתחרר מהכאב אלא להקשיב למה שהוא בא ללמד אותנו, והוא תמיד בא ללמד אותנו על משהו – הרגלים שלא מיטיבים איתנו, או לחילופין – הרגלים שצריך לסגל.
כאב הוא בעצם אזעקה שמשהו לא תקין בגוף והוא לכשלעצמו אינו טוב או רע אלא רק נותן לנו התראה איפה חרגנו.
בעידן המודרני אנו חשופים למידע שלא תמיד משרת אותנו באופן שאנו צריכים. אנחנו פונים לאינטרנט למצוא תשובות לפי תסמינים וממהרים לאבחן את עצמנו ולהסיק מסקנות שלא תמיד נכונות.
לעיתים אנחנו גם פונים לבעלי מקצוע ורופאים שמאבחנים אותנו בסינדרומים כגון כתף קפואה, מרפק טניס, בלט דיסק, תסמונת התעלה הקרפלית ועוד. פה נכנס אלמנט האחריות האישית שלנו – לחפש את הפתרונות האפשריים ולא איפה הדלת נסגרת, התהליך לא הסתיים ברגע שקיבלנו את האבחנה או אם ניסינו פעם אחת טיפול כלשהו ולא באמת נפתרנו מהכאב.
במסגרת האחריות האישית שלנו עלינו לשמור על גישה חיובית ולא להפסיק לחפש את הדרך להתמודד עם הבעיה. כמו שאמרתי מקודם, יש לחשוב על הציר שבין התמדה ושינוי – האם להמשיך או להחליף את מה שהתרגלנו אליו עד עכשו: תזונה, ספורט, סביבה חברים ועוד.
חשוב להשאר עירניים ולהיות שותפים פעילים בתהליך. אף אחד לא יכול לקחת ממך את ההתמודדות ואחריות.
אם ניקח את הכאב שלנו כהזדמנות ללימוד צמיחה, שינוי תפיסה, אולי גם נגלה תוצאות חדשות ומפתיעות: גוף מתפקד, חיוני, אנרגטי ומחובר.
גם אני לא מפסיקה ללמוד ולחפש דרכים וגישות חדשות להתפתחות וצמיחה ואשמח ללוות אתכם בתהליך גם בשנה הקרובה.
אני פה לתת לכם כלים, ייעוץ וטיפולים במגוון טכניקות.
צופית ארמן.