הלוס ואלגוס – hallux valgus

הלוס ואלגוס היא מחלה של האדם המודרני הנועל נעלים. זהו עיוות של קדמת כף הרגל, שבו הבוהן סוטה בהדרגה הצידה לכיוון שאר האצבעות,וזה יוצר מצב של עצם בולטת בצד כף הרגל. העצם הבולטת הזו מתחככת בשולי הנעל ויוצרת דלקת רצופה במקום ,דבר הגורם לאי נוחות וכאבים.

הסיבות היווצרות:

1.נעלים-  התנועתיות של אצבעות כף הרגל,במיוחד הבוהן,חשובה ליציבה. משקל גופינו עובר בהליכה מהעקב עד לאצבעות ובחזרה. נעילת נעלים צרות מידי,הדוחקות את האצבעות אחת לשניה,משבש את נשיאת המשקל ומערך הכוחות. בנוסף נעילת נעלי עקב גורמת לחוסר יציבות במפרק הקרסול, הקרסול מועד יותר לנקיעה והרצועות והגידים שמחזיקים את כף הרגל נחלשים. הרגל מפתחת מעין "פיצוי" כדי למצוא את היציבות.

2.דלקות פרקים- גורמות להרס הדרגתי של מפרק בסיס הבוהן ולהחלשת הרצועות התומכות בו וכתוצאה מכך נוצר הלוס וולגוס.

3.מחלות נוירולוגיות- כאשר נפגעים העצבים,נוצר חוסר איזון בין קבוצות שרירים שונות סביב הבוהן ולעיתים קרובות השריר הגורם להטיה צידית של הבוהן לכיוון החיצוני ,הופך להיות דומיננטי,עקב היחלשות של שרירים אחרים.

4.חבלה-  פציעה חבלתית של בסיס הבוהן כתוצאה מספורט או טראומה.

5.שינויים אנטומיים- שכיח במקרים של flat foot-פלטפוס, גיד אכילס מקוצר,קיצור של שריר התאומים, פרונאציה (סיבוב פנימה) של כף הרגל.

6. תורשה- מחקרים מראים שהלוס ואלגוס יכול להתחיל להתפתח כבר בילדות או בגיל ההתבגרות.ישנן משפחות שבהן הלוס ואלגוס שכיח יותר ,והשכיחות גבוהה יותר בנשים מאשר בגברים.

דרכי טיפול:

ניתן לטפל בעיוות בשלבים ראשונים ואף למנוע החמרה ע"י נטרול נקודות טריגר פוינט–  trigger point therapy

אלו נקודות כאב שמרגישות כמו קשר קטן ברקמת השריר. לעיתים קרובות חשים אותן כמו מקרוני מבושל חלקית או כמו גרגר אפונה קבור עמוק בשריר.הן משפיעות על השריר בכך שהן גורמות לו להיות מתוח וחלש ובו זמנית שומרות חלק מסיבי השריר מכווצים בחוזקה. המתח הקבוע בסיבי השריר גורם להגבלה בזרימת הדם בסביבה הקרובה. שחרור טריגר פוינט מאפשר לרקמה להתארגן מחדש,לשרירים שהיו מתוחים לנוח ולשרירים שהיו בכיווץ יתר להתרווח ולשאת משקל.

שימוש בקינזיו טייפינג- בעזרת הטייפ האלסטי ,kinzio taping, ניתן למתוח קלות את העור בכיוון מסויים,ובכך להשפיע על רקמת החיבור וסיבי השריר המחזיקים את הבוהן. הטייפ מרווח בין השכבות התת עוריות ,בכך שהוא מרים קלות את העור,ומעודד זרימת דם וניקוז פסולת מהמפרק. הקנזיו תומך ברדל בנשיאת משקל בצורה שונה.

במפת ההשתקפות הרפלקסולוגית הלוס וואלגוס משקפת חסימה מורכבת בעלת השלכות על יציבת הגוף ויכולת התנועה. מפרק הבוהן הגדולה מתקשר לגמישות והנעה קדימה של הרגל והגוף. כאשר אנו דורכים על האדמה מתרחשת תגובת נגד לעמוד השידרה. ההחזר לעמוד השידרה נפגם כתוצאה מפגיעת מפרק הבוהן ולעיתים הנזק יתבטא באזור השכמות והצוואר וישפיע על מנח הראש.

מבחינה הוליסטית תופעה זו מתקשרת עם אנשים שמרגישים שהם בנתינת יתר, חוסר איזון בין הוצאת אנרגיה לעומת הכנסה, וקשורה לאיברים כמו לב ובלוטת התריס.

מאת צופית ארמן מטפלת בשיקום אורטופדי, פאשיקום, טריגר פויינט וקנזיו טייפ