שיעורי האשטנגה – התרגול הנו רפטטיבי, מה שמאפשר לגוף להיפתח ולהתחזק משיעור לשיעור באופן יוצא דופן. האשטנגה מלמדת התמדה, דיוק, העמקה.
שיעור ויניאסה – ישנה זרימה של תנועה ונשימה, האסאנות מגוונות ואין שני שיעורים זהים. הויניאסה מאפשרת חשיפה למגוון העצום של האסאנות (התנוחות) שקיים בתרגול היוגה.
היוגה מפגישה אותנו עם הפחדים, הקשיים והאתגרים של היומיום, כמו כן גם עם תחושות הצלחה, שמחה ושלווה שקיימות בכולנו. המזרן הוא מיקרו-קוסמוס של החיים.
כל יום שני ורביעי ב9:00
על אמי כץ- מורה לויניאסה ואשטנגה יוגה במרכז טיליה לרפואה משלימה. התחלתי את דרכי כמורה ליוגה בחברת ההייטק בה עבדתי. הכל התחיל כתחביב, כדי לתרגל עוד קצת יוגה למרות שעות העבודה הארוכות.
כך החל מסעי ביוגה, לאט ובלי כיוון ספציפי.
לימדתי פעם בשבוע, משיעור לשיעור, הבנתי שזה מה שאני רוצה לעסוק בו.
לאחר שנה עזבתי את עבודת ההייטק ויצאתי לדרך.
שיעור ברוח השדואו יוגה – דודו רווח טיליה קליניקה טיפולית
שאדו יוגה – אסכולה זו גובשה ע”י שאנדור רמטה-אשר נולד בשנת 1947 בהונגריה, הוא החל לתרגל יוגה בגיל שש עם אביו. לאחר מכן היה לאחד מתלמידיו הקרובים של המורה ב.ק.ס איינגר במשך כשני עשורים. בהמשך דרכו למד שיטות יוגה שונות, כמו גם אומנויות לחימה, רפואה הודית מסורתית, מחול הודי עתיק ושיטות נוספות.
חשוב לציין שבשיעורים במרכז טיליה אני משלב בתרגול היוגה אלמנטים מאסכולות תנועה נוספות בכדי להתאים את התרגול למתרגלים השונים ולדרישות הספציפיות של כל תלמיד ותלמיד.
כל יום רביעי בשעה 19:00-20:30
על דודו רווח – תלמיד ומורה ליוגה מזה 17 שנים ,מטפל ומורה לתנועה מטעם מכללת וינגייט,מטפל בטווינא, מטפל בשיאצו, ג'יין-שיין-אוקופרסורה,מדריך שיטת 12 הצעדים לטיפול בהתמכרויות,מטפל בפוקוסינג (עם התמחות בטראומה), בעל תואר ראשון B.A במדעי ההתנהגות (התמחות בקרימינולוגיה).