• Facebook
טיליה מרכז לרפואה משלימה וטיפולים הוליסטיים
  • דף הבית
  • אודות
  • טיפולים
    • מרפאת כאב אלטרנטיבית
      • פיזיותרפיה בשיתוף כללית מושלם וחברות הביטוח הפרטיות
      • גלי הלם לטיפול בכאב | הפתרון לכאב ודלקת
      • עיסוי רפואי
      • פאשיקום – שיקום תנועתי אורטופדי
      • קינזיו טייפ- kinesio tape
      • טריגר פוינט – trigger point therapy
      • תרפיית שריר ועצב – לסת, ראש, צוואר
    • נטורופתיה ותזונה
      • תזונה טבעית
      • אבחון גלובל דיאגנוסטיק
      • ארומתרפיה
      • צמחי מרפא
      • פרחי באך
    • רפואה סינית
      • דיקור סיני
      • טווינא
      • שיאצו
      • צמחי מרפא סיניים
      • דיקור סיני קהילתי
      • דיקור קוסמטי – רפואה סינית
      • אבחנת בטן – רפואה סינית
    • פסיכותרפיה ואימון
      • אימון אישי בשיטת סאטיה
      • NLP – תכנות עצבי לשוני
      • פסיכותרפיה הוליסטית
      • ריברסינג – נשימה מודעת Rebirthing
    • מגע וגוף
      • עיסוי רפואי
      • עיסוי רקמות עמוק
      • אבנים חמות
      • שיטת גרינברג
      • שיאצו
      • טווינא
    • טיפולי אנרגיה
      • EFT – טיפול ממוקד רגשות
      • הילינג
      • קרניו סקראל
      • רייקי
      • תטא הילינג
    • הריון ולידה
      • דולה – תומכת לידה
      • רפלקסולוגיה לנשים בהריון
      • תזונה טבעית לנשים בהריון
      • עיסוי לנשים בהריון
    • רפלקסולוגיה
    • אבחון אירידיולוגיה
  • המטפלים שלנו
  • קורסים וסדנאות
    • פעילויות
    • יוגה
    • ימי גיבוש לקבוצות
    • סטודיו להשכרה
  • מאמרים
    • אירידיולוגיה
    • רפלקסולוגיה
    • טיפולי אנרגיה
    • רפואה סינית
    • מגע וגוף
    • נטורופתיה ותזונה
    • פסיכותרפיה ואימון
    • הריון ולידה
    • נקודה למחשבה
    • שיטות טיפול נוספות
  • חנות
  • יצירת קשר
  • 0 פריטים₪0.00
  • הצהרת בריאות
  • דף הבית
  • יצירת קשר
  • הטיפולים שלנו
    • מגע וגוף
    • נטורופתיה ותזונה
      • אבחון גלובל דיאגנוסטיק
      • אבחון אירידיולוגיה
    • רפואה סינית
    • פסיכותרפיה ואימון
    • טיפולי אנרגיה
  • אודות טיליה
  • הצהרת בריאות
  • חנות "טיליה"
  • המטפלים שלנו
  • מרפאת כאב אלטרנטיבית
  • גלי הלם לטיפול בכאב | הפתרון לכאב ודלקת
  • הריון ולידה
  • חדרי קליניקה להשכרה
  • סטודיו להשכרה
  • מאמרים
  • מסלול שיווק מטפלים
  • ימי גיבוש לקבוצות במרכז טיליה
  • קורסים וסדנאות
    • סדנאות בישול בריא
    • יוגה
מבזקי חדשות:
  • 27 באפריל 2022 20:07 קורס מיינדפולנס – MBSR
  • 20 בפברואר 2022 10:58 על פסיכותרפיה הוליסטית
  • 23 בינואר 2022 11:51 שילוב הרפואה הסינית בטיפולי IVF
  • 7 בנובמבר 2021 10:13 מפגשי מודעות ומדיטציה עם עמוס חגי
  • 31 באוגוסט 2020 10:50 4 טיפים חשובים לשיפור הבטחון והדימוי העצמי
  • 6 באפריל 2020 12:10 על אביב, פריחה ומה שביניהם – עונת האלרגיות בפתח
  • 26 במרץ 2020 14:33 תוספי תזונה בהזמנה אונליין עד הבית
  • 25 במרץ 2020 12:10 טכניקות הרפיה נגד חרדה ולחץ
  • 11 במרץ 2020 16:48 ביו פידבק – סיפור מקרה
  • 25 בספטמבר 2019 13:47 קורס הכשרת מטפלים ברייקי 1+2
טיליה מרכז לרפואה משלימה וטיפולים הוליסטיים
  • דף הבית
  • אודות
  • טיפולים
    • מרפאת כאב אלטרנטיבית
      • פיזיותרפיה בשיתוף כללית מושלם וחברות הביטוח הפרטיות
      • גלי הלם לטיפול בכאב | הפתרון לכאב ודלקת
      • עיסוי רפואי
      • פאשיקום – שיקום תנועתי אורטופדי
      • קינזיו טייפ- kinesio tape
      • טריגר פוינט – trigger point therapy
      • תרפיית שריר ועצב – לסת, ראש, צוואר
    • נטורופתיה ותזונה
      • תזונה טבעית
      • אבחון גלובל דיאגנוסטיק
      • ארומתרפיה
      • צמחי מרפא
      • פרחי באך
    • רפואה סינית
      • דיקור סיני
      • טווינא
      • שיאצו
      • צמחי מרפא סיניים
      • דיקור סיני קהילתי
      • דיקור קוסמטי – רפואה סינית
      • אבחנת בטן – רפואה סינית
    • פסיכותרפיה ואימון
      • אימון אישי בשיטת סאטיה
      • NLP – תכנות עצבי לשוני
      • פסיכותרפיה הוליסטית
      • ריברסינג – נשימה מודעת Rebirthing
    • מגע וגוף
      • עיסוי רפואי
      • עיסוי רקמות עמוק
      • אבנים חמות
      • שיטת גרינברג
      • שיאצו
      • טווינא
    • טיפולי אנרגיה
      • EFT – טיפול ממוקד רגשות
      • הילינג
      • קרניו סקראל
      • רייקי
      • תטא הילינג
    • הריון ולידה
      • דולה – תומכת לידה
      • רפלקסולוגיה לנשים בהריון
      • תזונה טבעית לנשים בהריון
      • עיסוי לנשים בהריון
    • רפלקסולוגיה
    • אבחון אירידיולוגיה
  • המטפלים שלנו
  • קורסים וסדנאות
    • פעילויות
    • יוגה
    • ימי גיבוש לקבוצות
    • סטודיו להשכרה
  • מאמרים
    • אירידיולוגיה
    • רפלקסולוגיה
    • טיפולי אנרגיה
    • רפואה סינית
    • מגע וגוף
    • נטורופתיה ותזונה
    • פסיכותרפיה ואימון
    • הריון ולידה
    • נקודה למחשבה
    • שיטות טיפול נוספות
  • חנות
  • יצירת קשר
  • 0 פריטים₪0.00
  • הצהרת בריאות
  • דף הבית
  • יצירת קשר
  • הטיפולים שלנו
    • מגע וגוף
    • נטורופתיה ותזונה
      • אבחון גלובל דיאגנוסטיק
      • אבחון אירידיולוגיה
    • רפואה סינית
    • פסיכותרפיה ואימון
    • טיפולי אנרגיה
  • אודות טיליה
  • הצהרת בריאות
  • חנות "טיליה"
  • המטפלים שלנו
  • מרפאת כאב אלטרנטיבית
  • גלי הלם לטיפול בכאב | הפתרון לכאב ודלקת
  • הריון ולידה
  • חדרי קליניקה להשכרה
  • סטודיו להשכרה
  • מאמרים
  • מסלול שיווק מטפלים
  • ימי גיבוש לקבוצות במרכז טיליה
  • קורסים וסדנאות
    • סדנאות בישול בריא
    • יוגה
ראשי › מאמרים כללי › התמודדות עם פחד וחרדה בעזרת טיפול מיופאשיאלי

התמודדות עם פחד וחרדה בעזרת טיפול מיופאשיאלי

מי שחווה בחייו התקף חרדה יזדהה כנראה עם חלק מהתחושות: קוצר נשימה, תחושה של מחנק, גלי קור או חום עוברים בגוף, רעידות, בכי בלתי נשלט

טיפול בחרדה בעזרת טיפול מיופאשיאלי , תרפיה מנואלית , צופית ארמןחרדה היא מצב פסיכולוגי או פיזיולוגי בו האדם חש אי שקט,בשל מתח ודאגה רבה מפני איום וסכנה ממשיים או דמיוניים,מודעים או בלתי מודעים המותירים אותו חסר אונים מולם.
לתחושת חרדה ופחד קיימים תסמינים גופניים דומים, ההבדל בניהם הוא בגירוי היוצר אותם- תחושת פחד עולה מול גירוי ספציפי הנתפס כמאיים, בעוד חרדה היא רגש שלילי מעורפל שלא נראה קשור לגירוי חיצוני מסויים.
הבדל נוסף הוא בעיתוי הגירוי ברצף הזמן- פחד עולה לרוב מול גירוי מאיים מיידית, בעוד חרדה עולה מול גירוי פנימי או חיצוני שלעיתים קרובות נתפס כמהווה סכנה עתידית הצפויה להתרחש.
בנוסף , פחד מקושר יותר להתנהגויות אקטיביות ספציפיות של תגובת הילחם או ברח, בעוד חרדה היא תוצאה של סכנה שנתפסת בלתי ניתנת לשליטה או שלא ניתן להימנע ממנה.

מי שחווה בחייו התקף חרדה יזדהה כנראה עם חלק מהתחושות:  קוצר נשימה, תחושה של מחנק, גלי קור או חום עוברים בגוף, רעידות, בכי בלתי נשלט, קיבה לא יציבה- שלשולים או הקאות, הזעה מוגברת בכפות הידים והרגלים. התפקוד המנטלי משתנה, מחשבות קודרות וכבדות ממלאות את הראש ,התחושה היא שהעולם סוגר עליך, וזו חוויה מאוד מפחידה.

הגוף שלנו משקף את המצב הנפשי שאנחנו נמצאים בו. מכאן שאם נעבוד על תסמיני הגוף נוכל גם להשפיע על המצב הנפשי והמנטלי.
הפאשיה, רקמת החיבור של הגוף, אחראית על התיווך העצבי בגוף.בתוכה נמצאת ומתפקדת מערכת העצבים. היא תוואי הדרך.
דרך עבודה מנואלית (ידנית) בטכניקות מיופאשיאליות ניתן לאזן ולהפחית את התופעות הגופניות, להרגיע את מערכת העצבים וה"צעקה" שלה ,מה שמאפשר גם לראש ולנפש להירגע.
מתוך הקליניקה-
מטופלת שהגיעה אליי מאוד נסערת וכואבת בעקבות טראומה ועומס מצטבר אחרי שנדרשה לטפל זמן ממושך בקרוב משפחה שחלה. בפגישה הראשונה היא לא יכלה לסיים משפט מבלי להתפרץ בבכי, כל הגוף כאב לה, היא טופלה בתרופות הרגעה וכדורי שינה ושקלה הליכים רפואיים של זריקות אפידורל לעמוד השידרה בגלל כאבי הגב.  לאחר כמה מפגשים שלחה לי מייל לראש השנה :
"הגעתי אלייך בסוף חודש יולי, והים לקראת סוף השנה, לקראת ראש השנה הנכנס אלינו
פחות מ-24 שעות , אני מברכת אותך על שנתת לי סיבה לחייך, ובמקום לסבול מכאבים
שקיימים ולא עזבו אותי, לדעת למצוא את הרוגע ולטפל בעצמי, על מנת שהסבל מהכאב
יהפוך לניצחון על הכאב.
באתי אלייך שבר-כלי , הרגשתי כל הזמן מתפרקת מכאבים, ולא הייתי רגועה, הכאב הציק לי,
ולא נתן לי מרגוע.
לימדת אותי, להבין את הכאב, ולדעת משפט מאוד חכם: "כאב – משמעו שאתה חי".
בעזרת טיפולים של פעם בשבוע בלחיצות במקומות מסויימים, ובעזרת מדבקות אחרי טיפול.
לימדת אותי את הטכניקה המוכרת לנו – של כאבים הכי חזקים – בזמן לידת תינוק,
נעזרים בנשימות.

למדתי לשכב או במקומות שלא ניתן לעשות זו לקחת אויר ולנשום נשימות עמוקות כמו בלידת תינוק,
ואז הכאב פוחת, וגם לא להכנס ללחץ או למתח ולפחד מהכאב.
במשך התקופה הנ"ל הייתי מיועדת לשני הזרקות פולשניות בעמוד השדרה, וויתרתי עליהם,
ומקווה שלא אזדקק להם.
כן בתקופה האחרונה ניזקקתי לתרופות הרגעה לכאב – ובתקופה שטיפלתי אצל צופית, ירדתי במינון התרופות
של פחות ב-30 אחוז."
זה לא אומר שלא יהיו יותר דברים שילחיצו אותה או שהיא לא תיפגש עם כאבים, אבל משהו בה יודע שהיא מסוגלת יותר להתמודד וסומכת יותר על עצמה והגוף שלה.

הטיפול המיופאשיאלי הוא הקשבה פנימית לתוך הגוף. הקשבה גופנית, לא פולשנית, לא ביקורתית וללא מילים. לפעמים מספיקה " נגיעה אחת רכה", כדי להניע את המערכת לשינוי גדול.

מאת צופית ארמן מטפלת בשיקום אורטופדי, פאשיקום, טריגר פויינט וקנזיו טייפ 

 

« פוסט קודם
פוסט הבא »
הצהרת בריאות
טיפול בגלי הלם - הפתרון לכאב
טיפולי פיזיותרפיה מוזלים ללקוחות כללית מושלם וחברות הביטוח הפרטיות
אבחון גלובל דיאגנוסטיק
גלובל דיאגנוסטיק המכשיר שמאבחן מעל ל600 פרמטרים ב8 דקות.
לקביעת תור ולקבלת מידע נוסף
המוצרים המדורגים ביותר
  • טיפול יופי סיני מפנק הכולל עיסוי פנים ₪350.00 ₪280.00
  • סדרות טיפולי מגע לבחירה במחיר מיוחד ₪660.00 – ₪1,800.00
  • ברן-סטופ BRN-stop ₪179.00
  • טיפול נטורופתיה ותזונה ליחיד 90 דקות ₪350.00 ₪300.00
  • לימפיור- LYM-pure ₪139.00
קורסים וסדנאות
קורס הכשרת מטפלים ברייקי 1+2

קורס הכשרת מטפלים ברייקי 1+2

הכשרה למטפל רייקי 1+2 בהנחיית יוסף וקנין

קורס מיינדפולנס – MBSR

קורס מיינדפולנס – MBSR

קורס מיינדפולנס מחזור 28 בהנחיית עמרי בן סימון במרכז טיליה לרפואה משלימה. ימי ראשון בערב 15.5

סדנת עיסוי לזוגות – שדרוג הזוגיות בתקשורת במגע  

סדנת עיסוי לזוגות – שדרוג הזוגיות בתקשורת במגע  

שדרוג הזוגיות בתקשורת במגע   סדנת עיסוי לזוגות בה תגלו איך לשפר את  התקשורת הזוגית שלכם דרך מגע הזוגיות נשחקת ואתם רוצים

סדנת מיינדפולנס להפחתת לחצים – MBSR

סדנת מיינדפולנס להפחתת לחצים – MBSR

לימוד 8 מפגשים להפחתת מתח וחרדות ולהתמודדות עם כאב פיזי ורגשי. ללמוד להפעיל את מערכת הרגיעה הטבעית של הגוף כדי

מי אנחנו
טיליה מרכז לרפואה משלימה וטיפולים הוליסטיים היא קליניקה שיתופית של מטפלים ממקצועות הרפואה המשלימה המעניקים טיפולים לקהל רחב של לקוחות אשר מעוניינים בשיפור אורח חיים הבריא.
הטיפולים שלנו
  • מרפאת כאב אלטרנטיבית
  • מגע וגוף
  • נטורופתיה ותזונה
  • רפואה סינית
  • טיפולי אנרגיה
  • פסיכותרפיה ואימון
  • הריון ולידה
  • רפלקסולוגיה
  • אבחון אירידיולוגיה
  • יוגה
  • קורסים וסדנאות
  • חייג/י לטיליה
  • ווצאפ לטיליה
שירותים נוספים
  • חדרי קליניקה להשכרה
  • מסלול שיווק מטפלים
  • ביטוח בריאות פרטי
  • קורסים וסדנאות
  • הצהרת בריאות
צרו קשר

משרד ראשי: 072-2500493
אימייל: tilia@tilia-tc.com
סניף ת"א: סעדיה גאון 24

  • Facebook
Site by L.A Studio
גלילה לראש העמוד
loading ביטול
ההודעה לא נשלחה - יש לבדוק את כתובת האימייל שוב!
בדיקת אימייל נכשלה, יש לנסות שוב
מצטערים, האתר שלך אינו מאפשר שיתוף תוכן באמצעות האימייל
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס