Paste your Google Webmaster Tools verification code here
  • Facebook
טיליה מרכז לרפואה משלימה וטיפולים הוליסטיים
  • דף הבית
  • אודות
  • טיפולים
    • מרפאת כאב אלטרנטיבית
      • פיזיותרפיה בשיתוף כללית מושלם וחברות הביטוח הפרטיות
      • גלי הלם לטיפול בכאב | הפתרון לכאב ודלקת
      • עיסוי רפואי
      • פאשיקום – שיקום תנועתי אורטופדי
      • קינזיו טייפ- kinesio tape
      • טריגר פוינט – trigger point therapy
      • תרפיית שריר ועצב – לסת, ראש, צוואר
    • נטורופתיה ותזונה
      • תזונה טבעית
      • אבחון גלובל דיאגנוסטיק
      • ארומתרפיה
      • צמחי מרפא
      • פרחי באך
    • רפואה סינית
      • דיקור סיני
      • טווינא
      • שיאצו
      • צמחי מרפא סיניים
      • דיקור סיני קהילתי
      • דיקור קוסמטי – רפואה סינית
      • אבחנת בטן – רפואה סינית
    • פסיכותרפיה ואימון
      • אימון אישי בשיטת סאטיה
      • NLP – תכנות עצבי לשוני
      • פסיכותרפיה הוליסטית
      • ריברסינג – נשימה מודעת Rebirthing
    • מגע וגוף
      • עיסוי רפואי
      • עיסוי רקמות עמוק
      • אבנים חמות
      • שיטת גרינברג
      • שיאצו
      • טווינא
    • טיפולי אנרגיה
      • EFT – טיפול ממוקד רגשות
      • הילינג
      • קרניו סקראל
      • רייקי
      • תטא הילינג
    • הריון ולידה
      • דולה – תומכת לידה
      • רפלקסולוגיה לנשים בהריון
      • תזונה טבעית לנשים בהריון
      • עיסוי לנשים בהריון
    • רפלקסולוגיה
    • אבחון אירידיולוגיה
  • המטפלים שלנו
  • קורסים וסדנאות
    • פעילויות
    • יוגה
    • פסיכותרפיה אינטגרטיבית
    • ימי גיבוש לקבוצות
    • סטודיו להשכרה
  • מאמרים
    • אירידיולוגיה
    • רפלקסולוגיה
    • טיפולי אנרגיה
    • רפואה סינית
    • מגע וגוף
    • נטורופתיה ותזונה
    • פסיכותרפיה ואימון
    • הריון ולידה
    • נקודה למחשבה
    • שיטות טיפול נוספות
  • חנות
  • יצירת קשר
  • 0 פריטים₪0.00
  • דף הבית
  • אודות טיליה
  • הצהרת בריאות
  • חנות "טיליה"
  • יצירת קשר
  • המטפלים שלנו
  • מרפאת כאב אלטרנטיבית
  • גלי הלם לטיפול בכאב | הפתרון לכאב ודלקת
  • נטורופתיה ותזונה
    • אבחון גלובל דיאגנוסטיק
  • מגע וגוף
  • רפואה סינית
  • פסיכותרפיה ואימון
  • אבחון אירידיולוגיה
  • טיפולי אנרגיה
  • הריון ולידה
  • קורסים וסדנאות
    • סדנאות בישול בריא
    • יוגה
  • מאמרים
  • חדרי קליניקה להשכרה
  • סטודיו להשכרה
  • מסלול שיווק מטפלים
  • ימי גיבוש לקבוצות במרכז טיליה
  • יעוץ זוגי
  • קואוצ'ינג – אימון אישי לחיים
מבזקי חדשות:
  • 25 בספטמבר 2019 13:47 קורס הכשרת מטפלים ברייקי 1+2
  • 25 בספטמבר 2019 12:07 פשוט ללדת – קורס הכנה ללידה
  • 24 בספטמבר 2019 15:39 הרצאה בנושא טיפול טבעי בדיכאון, חרדה והפרעת קשב וריכוז
  • 18 בספטמבר 2019 12:08 סוגיות של מיניות וגבולות בטיפולי מגע – סדנה למטפלים
  • 17 בספטמבר 2019 17:39 "לרקוד אחרת בגופיה" – כיתות ג' – ו' – המסלול השנתי
  • 2 בספטמבר 2019 11:26 טיפול טבעי בדיכאון אצל מתבגרים
  • 11 באוגוסט 2019 15:33 הרמת חזה בדרך הטבעית
  • 18 ביוני 2019 16:21 סדנת הגנה עצמית לנשים – קרב מגע
  • 12 ביוני 2019 16:53 הקול הוא הכל – סדנת העצמה לנשים עם ד"ר אירית אלון
  • 3 ביוני 2019 16:53 אבחון אירידיולוגי וטיפול נטורופתי בתת פעילות של בלוטת התריס
טיליה מרכז לרפואה משלימה וטיפולים הוליסטיים
  • דף הבית
  • אודות
  • טיפולים
    • מרפאת כאב אלטרנטיבית
      • פיזיותרפיה בשיתוף כללית מושלם וחברות הביטוח הפרטיות
      • גלי הלם לטיפול בכאב | הפתרון לכאב ודלקת
      • עיסוי רפואי
      • פאשיקום – שיקום תנועתי אורטופדי
      • קינזיו טייפ- kinesio tape
      • טריגר פוינט – trigger point therapy
      • תרפיית שריר ועצב – לסת, ראש, צוואר
    • נטורופתיה ותזונה
      • תזונה טבעית
      • אבחון גלובל דיאגנוסטיק
      • ארומתרפיה
      • צמחי מרפא
      • פרחי באך
    • רפואה סינית
      • דיקור סיני
      • טווינא
      • שיאצו
      • צמחי מרפא סיניים
      • דיקור סיני קהילתי
      • דיקור קוסמטי – רפואה סינית
      • אבחנת בטן – רפואה סינית
    • פסיכותרפיה ואימון
      • אימון אישי בשיטת סאטיה
      • NLP – תכנות עצבי לשוני
      • פסיכותרפיה הוליסטית
      • ריברסינג – נשימה מודעת Rebirthing
    • מגע וגוף
      • עיסוי רפואי
      • עיסוי רקמות עמוק
      • אבנים חמות
      • שיטת גרינברג
      • שיאצו
      • טווינא
    • טיפולי אנרגיה
      • EFT – טיפול ממוקד רגשות
      • הילינג
      • קרניו סקראל
      • רייקי
      • תטא הילינג
    • הריון ולידה
      • דולה – תומכת לידה
      • רפלקסולוגיה לנשים בהריון
      • תזונה טבעית לנשים בהריון
      • עיסוי לנשים בהריון
    • רפלקסולוגיה
    • אבחון אירידיולוגיה
  • המטפלים שלנו
  • קורסים וסדנאות
    • פעילויות
    • יוגה
    • פסיכותרפיה אינטגרטיבית
    • ימי גיבוש לקבוצות
    • סטודיו להשכרה
  • מאמרים
    • אירידיולוגיה
    • רפלקסולוגיה
    • טיפולי אנרגיה
    • רפואה סינית
    • מגע וגוף
    • נטורופתיה ותזונה
    • פסיכותרפיה ואימון
    • הריון ולידה
    • נקודה למחשבה
    • שיטות טיפול נוספות
  • חנות
  • יצירת קשר
  • 0 פריטים₪0.00
  • דף הבית
  • אודות טיליה
  • הצהרת בריאות
  • חנות "טיליה"
  • יצירת קשר
  • המטפלים שלנו
  • מרפאת כאב אלטרנטיבית
  • גלי הלם לטיפול בכאב | הפתרון לכאב ודלקת
  • נטורופתיה ותזונה
    • אבחון גלובל דיאגנוסטיק
  • מגע וגוף
  • רפואה סינית
  • פסיכותרפיה ואימון
  • אבחון אירידיולוגיה
  • טיפולי אנרגיה
  • הריון ולידה
  • קורסים וסדנאות
    • סדנאות בישול בריא
    • יוגה
  • מאמרים
  • חדרי קליניקה להשכרה
  • סטודיו להשכרה
  • מסלול שיווק מטפלים
  • ימי גיבוש לקבוצות במרכז טיליה
  • יעוץ זוגי
  • קואוצ'ינג – אימון אישי לחיים
ראשי › הריון ולידה › הנקה – המכשולים ויתרונותיה המופלאים

הנקה – המכשולים ויתרונותיה המופלאים

מאות מחקרים מוכיחים כי להנקה אין שום תחליף והיא תורמת לבריאות התינוק בטווח הקצר ואף בטווח הארוך – חלב אם תורם להתפתחות תקינה ולפעילות טובה של מערכת החיסון, הוא נוגד דלקת ומאפשר התפתחות קוגניטיבית גבוהה יותר

נכתב ע"י הדר נבון, נטורופתית מוסמכת ורפלקסולוגית בכירה.

הנקה. מילה אחת שלכל אחת מאתנו מעלה קונוטציה אחרת. אחת תראה לנגד עיניה חיבור ונתינה, השנייה תחושת דחייה.. והבעל?! הוא בכלל ״רוצה את הציצים שלו בחזרה״.כאמא וכנטורופתית הנותנת את אמוני בדרך שהטבע ייעד לנו, אני מוצאת שאת נושא ההנקה – הטבעי והפשוט לכאורה, אופף בלבול רב.

אז בואו נעשה סדר בדברים ונתחיל בעובדות: ארגון הבריאות העולמי ממליץ על הנקה בלעדית (!) למשך 6 חודשים. לאחר מכן, המלצתם היא להניק כחלק מתזונת התינוק למשך שנתיים לפחות. על מה נשענות המלצות אלה? על מאות מחקרים המעידים על תרומת ההנקה וחלב אם לבריאות התינוק היונק לבריאות האם, בטווחה קצר ולטווח הארוך.בעקבות המלצות אלה, בתי החולים וטיפות החלב של קופות החולים, מעודדות את האם להניק. אך המלצות לחוד ומציאות לחוד –

״אולי הוא לא אוכל מספיק״ מכשול משמעות יש עומד בפני אימהות מניקות הוא חוסר הידיעה כי באופן טבעי, ייתכן שינוי בקצב העלייה במשקל בין תינוק שניזון מתרכובת מזון לתינוקות (תמ״ל) לעומת תינוק שניזון מהנקה מלאה. על-פי רוב, תינוק שניזון מתמ״ל יעלה במשקל בשנה הראשונה לחייו, בקצב מהיר יותר. שתי הסיבות העיקריות לכך הן שתינוק זה ניזון מבקבוק כך שיש לו פחות שליטה על כמות המזון שהוא צורך וברוב המקרים, יצרוך כמות מזון גדולה יותר מזו שהיה צורך אילו ינק מהשד. סיבה שנייה היא העובדה כי בסיס התמ״ל הוא חלב פרה שהרכבו ייחודי להתפתחות תינוקה, העגל ולקצב גדילתו. עלכן, בחלב פרה ישנם מרכיבים במינונים אחרים מאלה של חלב אם המיועד לגור אדם. לדוגמא, חלב פרה מכיל פי 3 יותר חלבון – 3.5% לעומת חלב אם המכיל 1.2% חלבון. תינוק מכפיל את משקל גופו לאחר חצי שנה בממוצע. לעומתו, העגל מכפיל את משקל גופו לאחר כ-50 יום. אימהות רבות שרוצות שילדן יהיה גדול ומפותח כמו כולם, חושבות שההנקה אינה מספיקה לתינוקן ומתוך פחד וחוסר ידע, מתחילות להוסיף תמ״ל לתזונתם. מכאן קצרה הדרך להפסקת ההנקה.

״המכשול הכלכלי והנפשי״ מכשול נוסף שעומד בפני אימהות שרוצות להניק הוא הלחץ הכלכלי והנפשי לחזור לעבודה. לצערי ישראל אינה שייכת לאותן מדינות בהן זכויות האם מאפשרות  לה חופשת לידה ממושכת מאוד. על-כן, מתוך הכרח כלכלי, רוב האימהות ממהרות לשוב לעבודה לאחר 3-6 חודשים ומוותרות על הנקה או שאיבת החלב מאחר והתמרון בין קריירה לשאיבות הוא תובעני ביותר.מעבר לצורך הכלכלי אני מוצאת כי לרובנו יש גם צורך נפשיל חזור לעבודה. להרגיש שאנחנו פרודוקטיביות, קרייריסטיות, לא להיות לבד בבית, לא להתעסק בקקי-פיפי כל היום. נשים רבות חשות שפרק זמן ממושך עם הילד בבית מבטל את ה״אני״ שלהן ותחושות אלה יכולות להוביל למצב נפשי ירוד.

״כל ההתחלות קשות״ רבות הנשים המוותרות על הנקה כבר בתחילת דרכה בגלל הקושי שהן חוות.כל ההתחלות קשות והנקה אינה שונה במקרה הזה. הפתרון שלי למכשול זה הוא ידע. אישה צריכה ללמוד איך להניק, אישה צריכה לדעת מהי ״הנקת אשכולות״, אישה צריכה לדעת שהתינוק לא יונק״ כמו שצריך״ בשבועות הראשונים לחייו, בטח שלא בימים הראשונים. זהטבעי. זה לא אומר שמשהו לא בסדר אצלך וזה בטח ובטח לא אומר שאין לך מספיק חלב כפי שרבות נוטות להאמין.בנוסף, האינטנסיביות של ההנקה היא רבה. אורך כל הנקה (בשבועות הראשונים יכולה להימשך גם עד שעה אך לאחר מכן מתקצרת לכ-10 דקות) והעובדה שאין לי את הפריבילגיה שמישהו אחר יקום במקומי בלילה. כמוכן, הגוף משתנה והתאמתו להנקה יכולה להביא עמה בהתחלה גודש, כאב ואי-נוחות. אך אלה זמניים בלבד ולרוב חולפים במהרה. הנקה לא אמורה להיות כרוכה בכאב. אם כאב מעורב, יש לבדוק מדוע.

כאישה הרואה שליחות בעידוד נשים להנקה, ייתכן והדבר הנכון היה להתחיל כתבה זו בנפלאותיה ולא במכשולים הרבים שהיא מערימה. עם זאת, אני מאמינה שאישה שרוצה להניק, כדאי שתעשה זאת מתוך ידע והחלטה נחושה ומודעת (ובעל תומך גם לא יזיק) לגבי היתרונות האדירים שבה והקשיים מחד.

אז מדוע הנקה היא כה נפלאה?

״העיקר הבריאות״ מאות מחקרים מוכיחים כי להנקה אין שום תחליף והיא תורמת לבריאות התינוק בטווח הקצר ואף בטווח הארוך – חלב אם תורם להתפתחות תקינה ולפעילות טובה של מערכת החיסון, הוא נוגד דלקת ומאפשר התפתחות קוגניטיבית גבוהה יותר. הנקה מפחיתה את הסיכון לדלקות שונות וזיהומים רבים, מגנה בפני אלרגיות, אסתמה, סרטן, השמנה, סוכרת, צליאק ועוד.

״הכי קרוב לאמא״ אף שזו הסיסמה של חברת תמ״ל מהמובילות בשוק הישראלי, לא לכך התכוון המשורר. הנקה היא הבחירה הבריאה לאם ולתינוק ואף תורמת לחיבור ביניהם. חיבור של מגע. התינוק חש את חום גופך, את מגע עורך, את הדופק שלך. הכי קרוב לתחושה המוכרת לו כרחם. מחקריםהראוכילאםשמניקהישסיכוינמוךיותרלחוותדיכאוןלאחרהלידה. ככל הנראה בגלל החיבור הטבעי שהנקה יוצרת וההורמונים שמופרשים אצל האם במהלכה, בשונה מדיכאון לאחר לידה שיוצר ניתוק וריחוק.

״חזרה לגזרה״ אולי על החלום לצאת עם סקיני מחדר הלידה כבר ויתרנו, אך כולנו היינו רוצות לחזור לגזרה המקורית שלנו. אז דעי לך – מחקרים מראים שהנקה יכולה לסייע בהרזיה – היא גורמת לכיווץ מהיר יותר של הרחם ועל כן לחזרה מהירה יותר לממדיו המקוריים. ובנוסף, לא תאמיני כמה קלוריות את שורפת במהלך כל הנקה.

״התזונה המושלמת״ תרכובות מזון לתינוקות הן למעשה ה״פאסטפוד״ של תזונת התינוקות – אוכל מוכן, ארוז וממותג. תמ״ל בנויות כך שכל מספר חודשים יש לעבור לשלב אחר של תרכובת – שלב 1, 2 וכךהלאה. מה המשמעות? שרק כל חצי שנה לערך, משתנה תזונתו של התינוק מבחינת הרכב החלבון, הברזל, השומנים ועוד. לעומת זאת, הרכב חלב האם משתנה תדיר בהתאם לצורכי התינוק. ההתאמה היא כה מושלמת שאפילו בשעות הערב, כהכנה לשנת הלילה, החלב שומני יותר מבמה לך היום ובקיץ החלב דליל יותר בכדי לענות על צורכי הנוזלים של התינוק. פלא נוסף שמתרחש בהנקה הוא השינוי בטעם החלב והארומה שלו שמושפעים מאוד מהמזון אותו אכלה האם. התינוק נחשף למגוון טעמים, בשונה מתמ״ל בהן הטעם אינו משתנה כלל. ישנה השערה כי כתוצאה מכך, לתינוקות יונקים סיכוי נמוך יותר לפתח אכילה בררנית וכי הם פתוחים יותר לטעמים חדשים. חלב אם תמיד זמין, טרי, בטמפרטורה הנכונה, אינו מצריך שטיפה/ הרתחה/ ערבוב/ קירור של הבקבוק ואינו עולה כסף! הוא באמת- מושלם.

״ומה יוצא לי מזה? ״כאמא, מעבר לחיבור הבלתי-אמצעי שמאפשרת ההנקה, לחזרה מהירה יותר לגזרה שלך ולידיעה שאת באמת נותנת לתינוקך את הטוב ביותר, גם את מרוויחה בריאות, ובגדול! מחקרים מצאו כי הסיכון של האם המניקה לסרטן השד והשחלות פוחת משמעותית וכך גם הסיכון לאוסטיאופורוזיס ולשברים בגיל מבוגר. אין בי ספק כי בבוא הזמן, עולם המחקר יגלה עוד ועוד השפעות בריאותיות ארוכות טווחה קשורות לאם המניקה.

להנקה אין תחליף. אני מאמינה שיש לעודד אותה ולתמוך באישה שבוחרת בה. יחד עם זאת, מתוך מפגש עם נשים רבות שחוות קושי בלהניק, מכל סיבה שהיא, אני מאמינה שהאמא הכי טובה היא אמא שטוב לה ועל כן יש לתמוך בכל החלטה של האם, העיקר שתהיה זו החלטה שנובעת מתוך מודעות וידע.

הדר נבון היא אמא גאה, נטורופתית  מוסמכת ורפלקסולוגית בכירה.

יועצת ומלווה ליצירת תהליכי בריאות מתוך בחירה וידע.

« פוסט קודם
פוסט הבא »
הצהרת בריאות
טיפול בגלי הלם - הפתרון לכאב
טיפולי פיזיותרפיה מוזלים ללקוחות כללית מושלם וחברות הביטוח הפרטיות
אבחון גלובל דיאגנוסטיק
גלובל דיאגנוסטיק המכשיר שמאבחן מעל ל600 פרמטרים ב8 דקות.
קורסים וסדנאות
ריברסינג עם מיכל ברז"ל כהן

ריברסינג עם מיכל ברז"ל כהן

בכל יום שני בשעה 20:00 במרכז טיליה

סדנת מיינדפולנס להפחתת לחצים – MBSR

סדנת מיינדפולנס להפחתת לחצים – MBSR

לימוד 8 מפגשים להפחתת מתח וחרדות ולהתמודדות עם כאב פיזי ורגשי. ללמוד להפעיל את מערכת הרגיעה הטבעית של הגוף כדי

שיעורי יוגה ברוח השאדו יוגה

שיעורי יוגה ברוח השאדו יוגה

בהנחיית דודו רווח כל יום רביעי בשעה 19:00-20:15

פשוט ללדת – קורס הכנה ללידה

פשוט ללדת – קורס הכנה ללידה

29.11.19 ימי שישי, בהדרכת שירלי ריכטר

לקביעת תור ולקבלת מידע נוסף
המוצרים המדורגים ביותר
  • קרם להבהרת כתמים לטיפול אנטיאייג'ינג ₪80.00 ₪70.00
  • ריברסינג עם קערות טיבטיות - כל יום שני בשעה 20:00 במרכז טיליה לרפואה משלימה - מיכל ברז"ל כהן ריברסינג – קליטה, הכלה, עיבוד ושחרור ₪200.00
  • סדנת עיסוי לזוגות – שדרוג הזוגיות בתקשורת במגע ₪350.00
  • כרטיסיה חודשית לקבוצת מדיטציה
  • בוקר של שקט – מפגשי מדיטציה עם ניר קראוזה ₪120.00
מי אנחנו
טיליה מרכז לרפואה משלימה וטיפולים הוליסטיים היא קליניקה שיתופית של מטפלים ממקצועות הרפואה המשלימה המעניקים טיפולים לקהל רחב של לקוחות אשר מעוניינים בשיפור אורח חיים הבריא.
הטיפולים שלנו
  • מרפאת כאב אלטרנטיבית
  • מגע וגוף
  • נטורופתיה ותזונה
  • רפואה סינית
  • טיפולי אנרגיה
  • פסיכותרפיה ואימון
  • הריון ולידה
  • רפלקסולוגיה
  • אבחון אירידיולוגיה
  • יוגה
  • קורסים וסדנאות
שירותים נוספים
  • חדרי קליניקה להשכרה
  • מסלול שיווק מטפלים
  • ביטוח בריאות פרטי
  • קורסים וסדנאות
  • הצהרת בריאות
צרו קשר

משרד ראשי: 072-2500493
אימייל: tilia@tilia-tc.com
סניף ת"א: סעדיה גאון 24

  • Facebook
Site by L.A Studio
גלילה לראש העמוד
loading ביטול
ההודעה לא נשלחה - יש לבדוק את כתובת האימייל שוב!
בדיקת אימייל נכשלה, יש לנסות שוב
מצטערים, האתר שלך אינו מאפשר שיתוף תוכן באמצעות האימייל
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס